保护眼睛的颜色和各种背景颜色设置方法

长期对着电脑最怕看见白色的背景色,刺眼。网页和PDF什么的全是白色背景,看一会眼睛就累了。科研不容易啊~经常很想看纸质书。找到据说是最保护眼睛的颜色,还有各种程序的背景设置方法,整理在这。

保护眼睛的颜色

现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物,甚至在买卖股票的过程中,电脑都是我们的好帮手。但是,电脑的辐射多对眼睛的伤害很大,而许多应用软件的背景,尤其是网页的底色通常被设定为白色,看久了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪的现象。所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说,绿色和蓝色对眼睛最好,建议大家在长时间用电脑后,经常看看蓝天、绿地,就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理,如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿,也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。

这个苹果绿,或者称豆沙绿,的具体色彩值是:色调(Hue)84、饱和度(Sat)91、亮度(Lum)205。对应RGB值为(204, 232, 207),对应网页色彩值为#CCE8CF。这个色彩参数,可以根据个人的喜好稍作修改,让自己用电脑的候感觉到最舒服为宜。把浏览器和窗口背景调成这个颜色,据说对眼睛有好处,尤其是用计算机时间比较长的人。

让眼睛舒服的颜色还有草绿,浅绿色,浅蓝色,浅褐色,亚麻布色。红色也是很刺激眼睛的颜色,看的时间长了,也容易产生眼干、眼涩等症状,加重眼睛疲劳。在用电脑时,如果环境光线不强,记得调整屏幕亮度,可以让眼睛更舒适。

修改应用程序窗口背景色

WINDOWS XP

设置方法:打开控制面板中的”显示” 选择外观(appearance)->高级(advanced),然后在项目(items)那栏选窗口(windows),再点颜色(color)->其它(others),然后把Hue(色调)设为85,Sat(饱和度)设为90,Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors),按“OK”->一直OK。

WINDOWS VISTA

在桌面空白处,单击右键-个性化-点颜色和外观下方的打开传统风格的外观属性获得更多的颜色选项,出现外观设置,点下面的高级,出现高级外观,点下面的项目->窗口,后面颜色->其它,色调85,饱和度125,亮度195->添加到自定义颜色->确定->一个一个确定,然后会出现请稍后。

WINDOWS 7

打开控制面板选择“外观”,然后在轻松访问中心下选择“打开或关闭高对比度”在窗口颜色和外观下选择“高级”,然后在项目那栏选窗口,再点颜色->其它,然后把设为85,饱和度设为90,亮度设为205。

PDF阅读器设置背景颜色

Adobe Reader

打开Adobe Reader,然后选菜单里的“编辑”->“首选项”->“辅助工具”。在右侧可以修改背景颜色。

在页面背景里选其他颜色。把RGB三项设成204,232,207,其它不动,然后确定。

Foxit Reader 福昕阅读器

打开Foxit Reader 福昕阅读器,然后选菜单里的“工具”->“选项”->“文档”。在右侧可以修改背景颜色。

更改页面背景颜色。把RGB三项设成204,232,207,其它不动,然后确定。

CAJViewer

打开CAJViewer,然后选菜单里的“工具”->“参数设置”->“颜色”。在右侧可以修改背景颜色。

更改页面背景颜色。把RGB三项设成204,232,207,其它不动,然后确定。

修改网页背景色

网页改背景色后大多数网页显示会有点奇怪。

修改IE网页背景颜色

修改窗口背景色后。打开IE,点击工具(TOOLS),点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS),点右下角的辅助功能(Assessibility),然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages),然后点“确定”退出。或者指定用户样式表。样式表同下。

调整opera网页背景颜色值

.\profile\styles\user下新建个css文件,名字随便起(例myself.css).

输入如下代码:

————————

@charset “UTF-8”;

/*

Name:设置背景色

*/

  • {

background: #CBE7CE !important;

}

————————

opera工具->首选项->高级->内容->样式选项->我的样式表,使用刚刚新建的css文件。重启后起效。

修改firefox网页背景颜色

firefox可以强制指定网页背景色。在选项preference的content选项卡,Fonts&Colors部分有一个colors按钮,打开就可以指定Text & Background的颜色了,不过要不勾选“Use system colors”和“Allow pages to choose their own colors, instead of my selection above”这两个选项才能生效。Background的颜色不能随意指定,只能从既有的那些颜色中选择,这个就要通过设置about:config中的browser.display.background_color这一项来完成了,默认值是#FFFFFF,修改成#CCE8CF。

修改chrome网页背景颜色

chrome没有自带选项可以改网页背景色。不过有Change Colors插件可以实现。

google chrome的颜色设置是 C7EDCC